Меню сайта
Статистика
Форма входа

Бросить курить

 

Как бросить курить, используя электронную сигарету?

Табачную (сигаретную) зависимость разделяют на следующие виды: физическая и психологическая. Первая вызывает привыкание к никотину, человек ощущает потребность в его постоянном поступлении в организм. Психологическая зависимость вызвана привыканием к самому процессу курения, периодическому помещению мундштука сигареты в рот, вдыханию дыма и пр.



Избавление от вредной привычки

Электронные сигареты — отличный способ контролировать оба вида зависимости за счет снабжения организма небольшим количеством очищенного никотина. Также электронная сигарета помогает бросить курить, благодаря точному имитированию процесса курения обычной сигареты.

Идея бросить курить с помощью электронных сигарет базируется на никотинозаместительной терапии — постепенном снижении уровня никотина в используемых сменных картриджах.


Никотинозаместительная терапия

Электронные сигареты работают на картриджах с разной степенью содержания никотина HIGH, MEDIUM, LOW, NO (высокий, средний, низкий и нулевой).
HIGH картриджи для электронной сигареты необходимо использовать в течение 3-6 недель.
После заправляйте электронную сигарету картриджами MEDIUM, используйте их, чтобы бросить курить на протяжении 6-12 недель


Дальше нужно понизить уровень потребляемого никотина до того, который предоставляет LOW картридж (2-4 недели)
Используйте NO картриджи электронной сигареты в течение 2-4 недель.

Период использования каждого картриджа сугубо индивидуален, так как зависит от множества факторов, таких как: стаж курения, общее настроение на отказ от вредной привычки, количества выкуриваемых сигарет, возраста человека и пр. Практика показывает, что многие курильщики прекратили курить уже через две-три недели после начала использования электронной сигареты.

Как бросить курить самому или помочь бросить курить близкому человеку? Эффективное решение — использовать электронную сигарету. Процесс отказа от вредной привычки не вызовет у Вас чувства ломки и Вы не почувствуете никакого дискомфорта.
Поиск